Данная методика отнюдь не является выдумкой и действительно приносит желаемый результат.
Преимущества массажа скалкой
ИНТЕНСИВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ СКАЛКОЙ ПОЗВОЛЯЮТ УСТРАНИТЬ ИЗЛИШНИЙ ПОДКОЖНЫЙ ЖИР И РАЗБИТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ
Борьба с целлюлитом при помощи обычной скалки. Достигается эффект :
- Во время массажа значительно усиливается приток крови.
- Эта методика достаточно универсальная, с ее помощью подтягивается кожа.
- Происходит увеличение упругости кожи.
- Происходит благотворное воздействие на мышечную ткань ,что приводит к борьбе с застоями и напряженными мышцами.
- Данная процедура достаточно эффективно борется с дряблой кожей.
Так же данную процедуру используют при борьбе с лишним весом
Массаж с применением скалки от целлюлита характеризуется наличием большого количества преимуществ, к основным из которых относятся:
- Высокий уровень эффективности процедуры;
- Массаж скалкой от целлюлита можно с легкостью проводить дома, в спокойной обстановке;
- Безболезненность метода.
Данный способ избавления от целлюлита имеет много восторженных отзывов. А благодаря результативности и преимуществам массажа скалкой его рекомендуется использовать для борьбы с целлюлитом многим людям.
Что нужно для процедуры
Как любая другая процедура, массаж скалкой от целлюлита требует подготовки. Для того чтобы провести процедуру необходимо предварительно приготовить специальные приспособления:
- Прежде чем приступить к самомассажу от целлюлита, необходимо приобрести скалку. Лучше всего подойдет скалка на вращающейся основе или с статическими ручками.
- Сейчас можно найти скалку у которой имеется специально выступающие бугорки. Такая скалка будет идеальным вариантом для проведения массажа. Если же вы не нашли данную скалку , то можно использовать обычную с гладкой поверхностью.
- Для того чтобы процедура была приятной и результативной, рекомендуется применение травяного отвара, меда или массажного масла. С помощью данных компонентов осуществляется предварительное смягчение кожных покровов.
Только после приготовления всех вышеперечисленных средств и приспособлений можно приступать к выполнению массажа.
Методика и советы
Чтобы эффективно убрать целлюлит с помощью скалки, стоит выполнять процедуру по определенным правилам и рекомендациям:
Перед проведением массажа пациенту рекомендуется подготовить тело. Изначально проводится тщательный разогрев проблемной кожи. Для этого рекомендуется принятие горячей ванны или посещение бани. После этого проблемные участки обрабатываются с применением специальных масел, меда или травяных отваров.
- Для обеспечения эффективности массажа скалкой от целлюлита рекомендуется применение меда. Перед проведением массажа на проблемные места необходимо нанести предварительно разогретый мед.
- Для того чтобы максимально быстро убрать целлюлит с помощью скалки, рекомендуется использовать крем, имеющий антицеллюлитные свойства или эффективное антицеллюлитное масло. Их компоненты с помощью массажа будут проникать в подкожные слои, что значительно ускорит процесс борьбы с патологическим состоянием.
- При отсутствии необходимого косметологического средства его можно с легкостью сделать в домашних условиях. Оно готовится на основе эфирных масел герани, бергамота, корицы, муската, грейпфрута. Всех компонентов необходимо взять по несколько капель и тщательно перемешать. Полученный состав смешивается с базовым растительным маслом (например, кокосовым, оливковым) в соотношении 1:5. Такое приготовление средства позволит устранить возможность развития ожогов на фоне воздействия высококонцентрированных эфирных масел.
- После проведения первых процедур массажа скалкой от целлюлита пациенты отмечают появление на теле небольших синяков. В данном случае беспокоиться не стоит, так как гематомы пройдут самостоятельно в короткий промежуток времени.
- Для обеспечения разглаживания целлюлита на коже, необходимо делать плавные движения во время массажа скалкой от целлюлита. Это устранит возможность возникновения синяков и дискомфорта.
- После проведения процедуры в обязательном порядке необходимо посещение душа. После того как мед будет смыт с тела, кожу рекомендовано вытереть насухо мягким полотенцем.
- На завершающем этапе необходимо увлажнение обработанных участков. С этой целью применяется крем или скраб, которые обладают успокаивающим действием. Благодаря данным средствам будет проводиться очистка распаренных открытых пор.
При выполнении всех вышеперечисленных правил будет обеспечиваться максимальная эффективность антицеллюлитного массажа скалкой в домашних условиях.
Техника выполнения массажа
Как убрать целлюлит с помощью скалки? Для этого необходимо придерживаться правильной техники массажа. Она максимально проста и удобна:
1) Изначально проводится разогрев проблемных участков. Для этого необходимо катать скалку снизу вверх плавными движениями. Изначально обрабатывается передняя часть бедра, потом – боковая, задняя и внутренняя.
Длительность одного движения должна составлять не более трех минут. После появления первого покраснения процедура прекращается. Затем такими же движениями проводится разогрев ягодиц.
2) На следующем этапе массажа скалкой от целлюлита необходимо продолжать обработку зон, на которых наблюдается апельсиновая корочка. Последовательность обработки участков остается та же.
В период выполнения процедуры необходимо следить за тем, чтобы не возникали болезненные ощущения. Интенсивные движения должны выполняться максимально осторожно.
3) На следующем этапе выполнения процедуры проводится избавление от токсинов и шлаков, которые имеются в подкожном слое. Проводится массаж скалкой от целлюлита тем же методом, что и на первом этапе. Движения должны выполняться снизу вверх от колена и до паха. На завершающем этапе делаются круговые массирующие движения, что позволит окончательно избавиться от токсинов.
Обратите внимание !!! Все движения выполняются снизу вверх.
Противопоказания
- Нельзя делать антицеллюлитный массаж скалкой на тех участках тела, где присутствуют раны, ссадины, раздражения, ожоги, родинки.
- Если кожа обладает высокой чувствительностью лучше отказаться от процедуры или делать ее очень плавно.
- Варикозное расширение вен.
- Беременность.
- Повышенное давление.
Безусловно, антицеллюлитный массаж скалкой очень эффективен, поэтому неудивительно что у него много положительных отзывов. А благодаря простоте выполнения процедуры, данной техникой может овладеть любой желающий человек.
В период проведения процедуры необходимо руководствоваться определенными правилами, что обеспечит ее максимальную эффективность. Особенно заметный эффект можно получить, если совмещать массаж со скалкой вместе спортивными упражнениями от целлюлита и правильным питанием.
Читайте так же :
